안녕하세요.요즘은 ‘무엇을 먹느냐’보다‘어떻게 내 몸을 지키느냐’가 더 중요해진 시대죠.그중에서 저는 항산화 식품에 관심이 많았어요.그래서 블루베리, 녹차, 토마토 같은‘건강 대표 주자들’을 찾곤 했는데요.의외로 매일 마시는 커피가항산화 효과가 뛰어나다는 사실, 알고 계셨나요?1. 커피는 대표적인 항산화 식품이에요커피에는 **클로로젠산(Chlorogenic Acid)**이라는천연 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요.이 성분은 우리 몸속의 활성산소를 중화시켜주고,노화를 늦추며 세포 손상을 예방해줘요.📚 [출처]Korean Journal of Food Science and Technology (식품과학회지)Coffee as a dietary source of antioxidants (J Agric Food..